アルファルファ
アンジェリカ
カモミール
カルダモン
キャラウェイ
クローブ
セーボリー
セロリシード
タイム
ダンデリオン
チコリ
杜仲葉
バードックルート
フェンネル
ペパーミント
レモンバーム
ローズ
ローズヒップ
アニスシード
マーシュマロウ
マテ
マリーゴールド
カレースプーン1杯のハーブと400ml程のお水をお鍋に入れて火にかけます。
沸騰したら吹きこぼれないよう注意しながら1分煮出し、その後火を止めます。
そのまま10分ほどおいておいてから、よく漉し冷まして冷たくしたものをお飲みください。
飲むタイミングは1日2回 ①朝起きてすぐ ②就寝前 1回、マグカップ1杯分(250ml-300ml)冷蔵庫で冷やしたものをお飲み下さい。
*妊娠中はお飲みいただけません。
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