オレンジピール
オレンジフラワー
カモミール
セントジョーンズワート
バジル
パッションフラワー
バレリアン
ホップ
マジョラム
ラベンダー
リコリス
リンデン
レモングラス
レモンバーム
ローズ
カレースプーン1杯のハーブを、ティーポット等に入れ100ml〜150mlの少量お湯を注いで10分蒸らします。よく漉してからお飲みください。
*お休みになる1時間前を目安にお飲み下さい。
*1回目に飲んですっきり眠れた感じが弱い場合は2回目から 0.5杯ずつハーブを増やしてください。
*眠る前に飲むとどうしても夜間のトイレが頻繁になってしまう場合は、日中にお飲み頂くようにしていただいても効果的にお飲み頂けます。
*妊娠中はお飲みいただけません。
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